OWings ofereix una sessió especial al Gimnàs Social Sant Pau

Carola Subirach, fisioterapeuta especialitzada en sòl pelvià a Owings, va celebrar una sessió de corpo consciència al gimnàs social, que es va centrar en millorar l’estabilitat del sòl pelvià mitjançant una sèrie d’exercicis. En el ritme accelerat del dia a dia, sovint oblidem escoltar el nostre cos. La postura, els estiraments, la respiració, la tonificació i el sòl pelvià són claus per al benestar físic i mental.

Mantenir una postura adequada redueix tensions i prevé lesions. Les participants van aprendre tècniques de tonificació, estiraments i respiració, amb l’objectiu d’enfortir i estabilitzar aquesta zona del cos. Els estiraments ens ajuden a alliberar rigidesa i a millorar la flexibilitat. Una respiració conscient ens aporta calma i energia. La tonificació muscular enforteix el cos i dona estabilitat, mentre que cuidar el sòl pelvià és essencial per a una bona funció corporal.

L’activitat va tenir lloc el dijous 6 de març, a les 12 h, i va ser gratuïta amb inscripció prèvia.

Pots veure les imatges de l’acte al nostre perfil d’Instagram @owingsbarcelona
https://www.instagram.com/owingsbarcelona/

https://www.instagram.com/p/DHGK2WmI4Qp/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

Perfil d’Instagram Gimnàs Social Sant Pau @GimnàsSocialSantPauBarcelona
https://www.instagram.com/gimnassocialsantpaubarcelona/

Comparteix aquesta entrada del Blog d’Owings.

Comparteix i fes-ho arribar a qui creus que li pot interessat.

Subscriu-te al nostre blog.

Contacta’ns! Truca’ns o escriu-nos per a més informació sobre les nostres activitats.

OWings

Centre pioner en l’atenció integral i multidisciplinària de la teva #SALUTíntima abdomino-pèlvica.

Expertes en ostomies i incontinència.

Lideratge infermer.

Cuidem la teva #salutíntima.

Realitzem visites a domicili, al nostre centre o telemàticament.